De 6-minuten wandeltest (6MWT) is een veelgebruikte functionele conditietest voor patienten.
De 6-minutenwandeltest (6MWT) is een veelgebruikte functionele conditietest voor patiënten met als primaire uitkomstmaat de in zes minuten afgelegde afstand.
De 6MWT kan in eerste instantie gebruikt worden om een uitspraak te doen over hoe de functionele inspanningscapaciteit van een patiënt in vergelijking met gezonde leeftijdsgenoten.
Andere berekeningen: Gewogen BMI of:
Uithoudingsvermogen door push-ups
Resultaten
Normale afstand af te leggen in 6 minuten:
Werkelijke afgelegde afstand in 6 minuten: meter
De afgelegde afstand in 6 minuten is:
Opmerking
Minimum af te leggen afstand in 6 minuten is:
Test verloop.
Bij deze test moet je proberen een zo groot mogelijke afstand
af te leggen in zes minuten.
Je moet daarbij heen en weer wandelen in een gang (30 of 50 meter).
Zes minuten is een lange tijd om te wandelen, dat vraagt dus een inspanning.
Misschien raak je buiten adem of raak je uitgeput.
Je mag langzamer gaan wandelen of stoppen en rusten indien dit nodig is.
Je mag ook even tegen de muur leunen,
maar je moet weer gaan wandelen zo snel als dit weer mogelijk is.
Nogmaals, de bedoeling van deze test is om zo ver mogelijk te wandelen in
zes minuten, maar niet gaan joggen of rennen.
Beste bezoeker bedankt voor de interesse. Problemen of vragen?
Mail mij
Iets leuks kopen? Klik hier Venster verdwenen? op boven links klikken.
boven links klikken.
Bij deze test moet je proberen een zo groot mogelijke afstand
af te leggen in zes minuten.