Top
Kcal opname per dag volgens activiteit
Home
Mail
Categorieën
Disclaimer
Privacy
Nieuw
Sitemap
Selectie maken
1 Kg vet verliezen is gelijk aan +/- 7.000 Kcal.
Uw dagelijkse opname mag niet lager zijn dan
1.200 Kcal voor vrouwen en 1.800 voor mannen.
Lengte:
137 cm
140 cm
142 cm
145 cm
147 cm
150 cm
152 cm
155 cm
157 cm
160 cm
163 cm
165 cm
168 cm
170 cm
173 cm
175 cm
178 cm
180 cm
183 cm
185 cm
188 cm
191 cm
193 cm
196 cm
198 cm
200 cm
203 cm
206 cm
208 cm
211 cm
213 cm
Gewicht:
41.3 kg
41.7 kg
42.2 kg
42.6 kg
43.1 kg
43.5 kg
44 kg
44.5 kg
44.9 kg
45.4 kg
45.8 kg
46.3 kg
46.7 kg
47.2 kg
47.6 kg
48.1 kg
48.5 kg
49 kg
49.4 kg
49.9 kg
50.3 kg
50.8 kg
51.3 kg
51.7 kg
52.2 kg
52.6 kg
53.1 kg
53.5 kg
54 kg
54.4 kg
54.9 kg
55.3 kg
55.8 kg
56.2 kg
56.7 kg
57.2 kg
57.6 kg
58.1 kg
58.5 kg
59 kg
59.4 kg
59.9 kg
60.3 kg
60.8 kg
61.2 kg
61.7 kg
62.1 kg
62.6 kg
63 kg
63.5 kg
64 kg
64.4 kg
64.9 kg
65.3 kg
65.8 kg
66.2 kg
66.7 kg
67.1 kg
67.6 kg
68 kg
68.5 kg
68.9 kg
69.4 kg
69.9 kg
70.3 kg
70.8 kg
71.2 kg
71.7 kg
72.1 kg
72.6 kg
73 kg
73.5 kg
73.9 kg
74.4 kg
74.8 kg
75.3 kg
75.7 kg
76.2 kg
76.7 kg
77.1 kg
77.6 kg
78 kg
78.5 kg
78.9 kg
79.4 kg
79.8 kg
80.3 kg
80.7 kg
81.2 kg
81.6 kg
82.1 kg
82.6 kg
83 kg
83.5 kg
83.9 kg
84.4 kg
84.8 kg
85.3 kg
85.7 kg
86.2 kg
86.6 kg
87.1 kg
87.5 kg
88 kg
88.5 kg
88.9 kg
89.4 kg
89.8 kg
90.3 kg
90.7 kg
91.2 kg
91.6 kg
92.1 kg
92.5 kg
93 kg
93.4 kg
93.9 kg
94.3 kg
94.8 kg
95.3 kg
95.7 kg
96.2 kg
96.6 kg
97.1 kg
97.5 kg
98 kg
98.4 kg
98.9 kg
99.3 kg
99.8 kg
100.2 kg
100.7 kg
101.2 kg
101.6 kg
102.1 kg
102.5 kg
103 kg
103.4 kg
103.9 kg
104.3 kg
104.8 kg
105.2 kg
105.7 kg
106.1 kg
106.6 kg
107 kg
107.5 kg
108 kg
108.4 kg
108.9 kg
109.3 kg
109.8 kg
110.2 kg
110.7 kg
111.1 kg
111.6 kg
112 kg
112.5 kg
112.9 kg
113.4 kg
113.9 kg
114.3 kg
114.8 kg
115.2 kg
115.7 kg
116.1 kg
116.6 kg
117 kg
117.5 kg
117.9 kg
118.4 kg
118.8 kg
119.3 kg
119.7 kg
120.2 kg
120.7 kg
121.1 kg
121.6 kg
122 kg
122.5 kg
122.9 kg
123.4 kg
123.8 kg
124.3 kg
124.7 kg
125.2 kg
Ouderdom
jaar
Geslacht:
Man
Vrouw
Activiteitsniveau
Zittend werk (weinig beweging)
Lichte activiteit (lichte oefeninen 1-3 dagen/week)
Middelmatige activiteit
(matige oefeningen of sport 3-5 dagen/week)
Zeer actief
(intensieve activiteiten of sport 5-6 dagen/week)
Uiterst actief
(zeer intensieve oefeningen of sport 7 dagen/week)
Deze berekening werd het laatst gewijzigd op :
