Elke dag een poosje touwtjespringen en je conditie zal met stappen vooruit gaan.
Andere berekeningen: Ruffier test of
MarathonOm een verhoogde hartslag te krijgen moet je stevig doorspringen.
In principe kun je zelf de intensiteit bepalen.
Wanneer iemand van 70 kilo een uur stevig zou touwtjespringen verbrand hij of zij 745 calorieën.
Ga je een uur hardlopen dan verbrand je met een tempo van 8 kilometer per uur 595 calorieën.
Beste bezoeker bedankt voor de interesse. Problemen of vragen?
Mail mij
Iets leuks kopen? Klik hier Venster verdwenen? op boven links klikken.
boven links klikken.
