Hoeveelheid Koolhydraten, Proteines en Vetstoffen die per dag nodig zijn.

Om uw dagelijkse nood aan calorieën te bepalen zie volgende tabel.
  1. Nivo 1 - 2.500Kcal : Grootste deel van de dag zittend, geen sport.
  2. Nivo 2 - 2.700Kcal : Grootste deel in de wagen, algemeen bureauwerk, huisvrouw of man ,licht werk, of kleine wandelingen.
  3. Nivo 3 - 3.200Kcal : Technische werkers, vertegenwoordigrs, leeraars, licht tuinwerk, of sport 1x per week.
  4. Nivo 4 - 3.600Kcal : Studenten, transportsector, schoenmaker, schilder, ruitenwasser, schrijnwerker of 2x sporten per week.
  5. Nivo 5 - 4.000Kcal : Houtkappers, bouwsector, metaalsector, boeren, of 3x sporten per week.

Voer uw dagelijks Calorie verbruik in
Voor een niet aktieve mens is dit +/- 2500/dag.
Zie tabel hierboven.
Kcal
Beste bezoeker
bedankt voor de interesse     gt


copy warning
Deze berekening werd het laatst gewijzigd op :