Opdrukoefeningen voor man en vrouw (kracht van borst, schouder en triceps)

Andere berekening: Basis conditie of: De 6 minuten wandeltest

Methode
voor mannen de traditionele opdrukhouding.
voor vrouwen mag de alternatieve opdrukhouding
De bedoeling is van zoveel mogelijk opdrukken
te doen gedurende 1 minuut
Geslacht
Beste bezoeker
bedankt voor de interesse     gt



Deze berekening werd het laatst gewijzigd op :
Privacy beleid